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物見山れんらくぼ
少林寺拳法 石川辰口道院関係者の交流用のブログです。 写真の掲載や記事の内容に問題がある場合は、メールフォームより連絡を下さい。
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自主練習
目が覚めたら雪で真っ白になっていてびっくりです。
昨日の夜は全然積もっていなかったのに・・・。

さて、昨日は練習はお休みの日でしたが、一般部の人間は適当に集まって自主練習をやっていました。

2008_01120003.jpg

何をやっているかというと、DVDプレイヤーを持ち込んでビリーズブートキャンプをやっていたわけですが。
(運動不足のサラリーマン拳士にはきついです)

2008_01120006.jpg2008_01120005.jpg

こちらは古武術的な体の使い方の練習。
落ちてくるボール(写真ではタオルを丸めたもので代用していますが)を受け取るために、
膝の「抜き」を利用して体を沈めています。
「抜き」というのは文章では説明が難しいのですが、膝カックンのように筋肉を使うのでなく、
自分の体重で体を下げる動きだとお考え下さい。

傍から見ていると「何をしているんだ?」というような練習も堂々とできるのが自主練習の醍醐味です。

#ちなみに次回16日が石川辰口道院の稽古始です。お間違えのないように。
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石川辰口道院 正拳士四段。
縁あって本道院で子供達の世話をさせて貰っています。

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