連絡事項
次回、5/3（土）の練習はお休みです。お間違えのないように。


世間ではゴールデンウィークを満喫しているようですが、皆さんいかがお過ごしですか？
しかし、タイトルとは全く無関係に昨日の練習の様子をお送りします。


今回入門した白帯の子はちょっと年齢が低めなため、最初のうちは形にはめ込むのではなく、
まずは自由に練習させようということになりました。
（当人たちも、自分が何をしようとしているかをよくわかっていないようですが）



こちらは前回の昇級試験の允可状を渡していることろ。
次もがんばってください。



こちらは準備運動中。
左の写真は、膝を伸ばしたまま体を前に倒すストレッチ（立位体前屈）の強化バージョンです。
両足を交差させることで、強制的に膝が伸ばされます。
右の写真は、肩から背中のストレッチ。腰を落とした状態で肩を体の中心に「入れ」て筋肉を伸ばします。
ご家庭でも簡単にできますので、皆さん試してみてください。