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物見山れんらくぼ
少林寺拳法 石川辰口道院関係者の交流用のブログです。 写真の掲載や記事の内容に問題がある場合は、メールフォームより連絡を下さい。
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色々と大変
ここ数日は天気がよく、家の周りの雪もかなり融けましたが、また大雪になるそうです。
何だかやってられませんね。

さて、土曜日の練習の様子です。

2012_02110001.jpg 2012_02110002.jpg
準備運動代わりの鬼ごっこ。
大人も参加するということで、鬼になって子供たちを追いかけましたが、5分でスタミナが尽きました。
体が温まるどころか、肩で息をつきながら滴る汗が床に落ちてました。効果ありすぎです。

2012_02110005.jpg
準備運動の腕立て伏せ。
小さい子たちも一生懸命やっています。

2012_02110006.jpg
受け身の練習。
転がって素早く起き上がるための練習中です。

2012_02110007.jpg
受け身のお手本。
高倉先生が、まずお手本を示します。

2012_02110009.jpg 2012_02110010.jpg
寝っころがった状態から一斉に起き上がります。
無理な動き、無駄な動きがないほど素早くきれいに起き上がれます。





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石川辰口道院 正拳士四段。
縁あって本道院で子供達の世話をさせて貰っています。

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