物見山れんらくぼ
少林寺拳法 石川辰口道院関係者の交流用のブログです。 写真の掲載や記事の内容に問題がある場合は、メールフォームより連絡を下さい。
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忙しいさ中
久方ぶりにまともにブログを更新してみます。

実は最近、太ももからお尻のあたりの筋肉を痛めまして、あんまり体が動かせない状態です。
前回の練習(と言っても、最近お休みが続いたので結構前の話になりますが)は見学状態だったため、
本日のブログは、一般部の練習の流れを追いかけてみます。

DSCF9562.jpg
まずは準備運動。
少年部の時間から来ている拳士は、ある程度体を動かしていますが、一般部の練習時間ぴったりに来る拳士は、
そういうわけにいきませんので、軽く準備運動を行って体をほぐします。

DSCF9564.jpg DSCF9566.jpg
基本突。
本来基本の練習というのは、その動きが体に染み込んで、何も考えなくても勝手に体が動くくらいまで
時間をかけるべきものなのですが、悲しいかな、一般の同院ではそれだけの時間がとれません。
已む無く、ある程度のところで切り上げることになります。

DSCF9569.jpg
ちょっと分かりづらいですが、ボディブローの打ち合い。
相方に腹を殴ってもらって、それに耐える練習です。
ある程度腹筋を鍛えておけば後は耐えるコツがあって、それさえ守ればお腹を殴られても平気です(多分)。

DSCF9571.jpg DSCF9573.jpg
下段回し蹴りの蹴り合い。
これもボディーブローの打ち合いと同じで、殴ることよりも痛みに慣れることが主眼の練習です。
相手の攻撃の受け方と、受ける瞬間の体の使い方で痛みをかなり軽減させることができます。

DSCF9574.jpg
この通り、女の子も蹴り合いの練習が可能です。
(中学生同士なので、お互いに加減はしてますが)

DSCF9576.jpg
基本法形の練習。
これは突きに対する反撃技ですね。

DSCF9577.jpg
こちらは柔法(投げ、関節技など)ですね。
女の子が腕のツボを決めながら関節技を極めています。
これはまともに極まると、相当に痛いです。

DSCF9579.jpg DSCF9580.jpg
技の説明。
みんな黒帯ばかりなので、既に習った技の応用的な技法を練習します。

基本の練習が終わると、次は別れて練習します。
通常は級や段毎に分かれますが、昇級試験や大会が近いとその受験者や参加者が
特別に分かれて練習を行います。

DSCF9582.jpg DSCF9584.jpg
こちらは中学生大会の単演の練習中。

DSCF9585.jpg
こちらは黒帯で段の技の練習中。

DSCF9586.jpg DSCF9587.jpg
練習の最後は、整理運動を行って、体の調子を整えます。




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石川辰口道院 正拳士四段。
縁あって本道院で子供達の世話をさせて貰っています。

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