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物見山れんらくぼ
少林寺拳法 石川辰口道院関係者の交流用のブログです。 写真の掲載や記事の内容に問題がある場合は、メールフォームより連絡を下さい。
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高倉先生のいない日
荒れ気味に天気が続いていますが、皆さんいかがお過ごしですか?
最近は、水曜日の練習に全然行けていません。体が鈍っています。

さて、先週の練習の様子です。
DSCF9800.jpg DSCF9801.jpg
ウォーミングアップのドッジボール。
大人も参加してのドッジボールは、パス回しの素早さで相手を追い込んでいくのでスリリングです。

DSCF9806.jpg DSCF9805.jpg
冷えた体を温めるためにスクワット蹴り。
スクワットしながら蹴りを蹴ります。真面目にやるとつらいの何のって、もー。
(まあ、自分はこの写真を撮っていたので参加していないわけですが)

DSCF9807.jpg
腹筋運動。
色々なフォームがあって、フォームによって腹筋への効きが違うそうです。

DSCF9809.jpg
下段回し蹴り。
受ける側が気を抜いていると、痛い目に合います。

DSCF9810.jpg DSCF9812.jpg
下段回し蹴りを受ける練習。
がっちりを脛で受けるとお互いに痛くなりますので、衝撃を柔かく吸収して受ける練習です。
結構難しいのですが、なかなかうまくこなしています。



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なかの

Author:なかの
石川辰口道院 正拳士四段。
縁あって本道院で子供達の世話をさせて貰っています。

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